O teutusi papa'e pa'epa'e 350gsm ua mamanuina ma le faigofie ma le tumau. O lo'o i ai se mamanu fa'a-taga ma se pito e tatala mai le itu pu'upu'u, o nei teutusi e fetaui lelei mo le teuina ma le saogalemu o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. O lo'o faia mai le mea papa'e pa'epa'e 350gsm, e ofoina atu ai se foliga malosi ma fa'apolofesa. O le tapunia ma le fa'amaufa'ailoga e fa'amautinoa ai le faigofie ma le saogalemu o le fa'amaufa'ailogaina, a'o le fasipepa sae e fa'afaigofie ai ona tatala e le tagata e mauaina. O nei teutusi e fetaui lelei mo mana'oga eseese o meli, ma maua ai se fofo fa'atuatuaina ma matagofie mo le lafoina o mea taua. Pe mo le fa'aaogaina patino pe fa'apisinisi, o teutusi papa'e pa'epa'e 350gsm e ofoina atu ai se filifiliga aoga ma fa'apolofesa mo au mana'oga meli.

O nei teutusi e faia mai le mea e 350gsm le mamafa ma e iai le mamanu e pei o se taga ma se pito e tatala mai le itu puʻupuʻu. Ua faʻapipiʻiina i se tapuni e mafai ona tatala ma faʻamaufaʻailoga mo le faigofie ma le saogalemu o le faʻamaufaʻailogaina, faʻapea foʻi ma se fasipepa e masaesae ai mo le faigofie ona tatala. O le malosi o le fausiaina ma le foliga faʻapolofesa e talafeagai ai mo le tele o manaʻoga meli, ma maua ai se fofo faʻatuatuaina ma talafeagai mo le lafoina o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. Pe mo le faʻaaogaina patino pe faʻapisinisi, o nei teutusi e ofoina atu se filifiliga aoga ma faʻapolofesa mo le teuina ma le saogalemu o mea taua.

O nei teutusi e faia mai le ie papa'e e 350gsm ma e iai le mamanu e pei o se atotupe ma se avanoa i autafa mai le pito umi. Ua fa'apipi'iina i se tapuni e mafai ona tatala ma fa'amaufa'ailoga mo le faigofie ma le saogalemu o le fa'amaufa'ailogaina, fa'apea fo'i ma se fasipepa e masaesae ai mo le faigofie ona tatala. O le malosi o le fausiaina ma le foliga fa'apolofesa e talafeagai ai mo le tele o mana'oga meli, ma maua ai se fofo fa'atuatuaina ma matagofie mo le lafoina o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. Pe mo le fa'aaogaina patino pe fa'apisinisi, o nei teutusi e ofoina atu se filifiliga aoga ma fa'apolofesa mo le teuina ma le saogalemu o mea taua.

O nei teutusi e faia mai le mea e 350gsm le mamafa ma e iai le mamanu e pei o se taga ma se pito e tatala mai le itu puʻupuʻu. Ua faʻapipiʻiina i se tapuni e mafai ona tatala ma faʻamaufaʻailoga mo le faigofie ma le saogalemu o le faʻamaufaʻailogaina, faʻapea foʻi ma se fasipepa e masaesae ai mo le faigofie ona tatala. O le malosi o le fausiaina ma le foliga faʻapolofesa e talafeagai ai mo le tele o manaʻoga meli, ma maua ai se fofo faʻatuatuaina ma talafeagai mo le lafoina o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. Pe mo le faʻaaogaina patino pe faʻapisinisi, o nei teutusi e ofoina atu se filifiliga aoga ma faʻapolofesa mo le teuina ma le saogalemu o mea taua.

O teutusi papa'e pa'epa'e 350gsm ua mamanuina ma le mafaufau i le faigofie ma le tumau. O nei teutusi e iai se mamanu fa'a-taga ma se pito e tatala mai le itu pu'upu'u, ma avea ai ma mea lelei mo le teuina ma le saogalemu o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. O lo'o fausia mai le mea papa'e pa'epa'e 350gsm, e ofoina atu ai se foliga malosi ma fa'apolofesa. O le tapunia ma le fa'amaufa'ailoga e fa'amautinoa ai le faigofie ma le saogalemu o le fa'amaufa'ailogaina, a'o le fasipepa sae e fa'afaigofie ai ona tatala e le tagata e mauaina. O nei teutusi e talafeagai mo mana'oga eseese o meli, ma maua ai se fofo fa'atuatuaina ma matagofie mo le lafoina o mea taua. Pe mo le fa'aaogaina patino pe fa'apisinisi, o teutusi papa'e pa'epa'e 350gsm e ofoina atu se filifiliga aoga ma fa'apolofesa mo au mana'oga meli.

O teutusi papa'e pa'epa'e 350gsm ua mamanuina ma le faigofie ma le tumau. O lo'o i ai se mamanu fa'a-taga ma se pito e tatala mai le itu pu'upu'u, o nei teutusi e fetaui lelei mo le teuina ma le saogalemu o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. O lo'o faia mai le mea papa'e pa'epa'e 350gsm, e ofoina atu ai se foliga malosi ma fa'apolofesa. O le tapunia ma le fa'amaufa'ailoga e fa'amautinoa ai le faigofie ma le saogalemu o le fa'amaufa'ailogaina, a'o le fasipepa sae e fa'afaigofie ai ona tatala e le tagata e mauaina. O nei teutusi e fetaui lelei mo mana'oga eseese o meli, ma maua ai se fofo fa'atuatuaina ma matagofie mo le lafoina o mea taua. Pe mo le fa'aaogaina patino pe fa'apisinisi, o teutusi papa'e pa'epa'e 350gsm e ofoina atu ai se filifiliga aoga ma fa'apolofesa mo au mana'oga meli.

O teutusi papa'e pa'epa'e 350gsm ua mamanuina ma le faigofie ma le tumau. O lo'o i ai se mamanu fa'a-taga ma se pito e tatala mai le itu pu'upu'u, o nei teutusi e fetaui lelei mo le teuina ma le saogalemu o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. O lo'o faia mai le mea papa'e pa'epa'e 350gsm, e ofoina atu ai se foliga malosi ma fa'apolofesa. O le tapunia ma le fa'amaufa'ailoga e fa'amautinoa ai le faigofie ma le saogalemu o le fa'amaufa'ailogaina, a'o le fasipepa sae e fa'afaigofie ai ona tatala e le tagata e mauaina. O nei teutusi e fetaui lelei mo mana'oga eseese o meli, ma maua ai se fofo fa'atuatuaina ma matagofie mo le lafoina o mea taua. Pe mo le fa'aaogaina patino pe fa'apisinisi, o teutusi papa'e pa'epa'e 350gsm e ofoina atu ai se filifiliga aoga ma fa'apolofesa mo au mana'oga meli.