O teutusi laupapa uma 350gsm papaʻe ua mamanuina ma le faigofie ma le tumau i le mafaufau. O lo'o fa'aalia ai se mamanu fa'a taga ma se fa'ai'uga tatala mai le itu pu'upu'u, o nei teutusi e fetaui lelei mo le fa'apipi'iina lelei o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. Faia mai le 350gsm paʻepaʻe mea uma laupapa, latou te ofoina atu se foliga malosi ma faʻapolofesa. O le pa'u ma le fa'amaufa'ailoga tapuni fa'amaumau fa'amaufa'ailoga faigofie ma fa'amautu, a'o le fa'ailoga loimata e fa'ataga ai le tatalaina e aunoa ma se taumafaiga a le tagata e mauaina. O nei teutusi e fetaui lelei mo le tele o manaʻoga meli, e maua ai se tali faʻatuatuaina ma talafeagai mo le lafoina o mea taua. Pe mo le fa'aogaina e le tagata lava ia po'o le pisinisi, o le 350gsm pa'epa'e papa'e teutusi uma e ofoina atu se filifiliga aoga ma fa'apolofesa mo au meli mana'omia.

O nei teutusi e faia mai le 350gsm paʻepaʻe mea uma laupapa ma faʻaalia se mamanu faʻataʻitaʻiga faʻatasi ma se faʻaiʻuga tatala mai le itu puʻupuʻu. O lo'o fa'apipi'iina i latou i le pa'u ma le fa'amaufa'ailoga tapuni mo fa'amaufa'ailoga faigofie ma fa'amautu, fa'apea fo'i ma se fasi masae mo le tatalaina e aunoa ma se taumafaiga. O le faufale malosi ma foliga fa'apolofesa e talafeagai ai mo le tele o mana'oga meli, maua ai se tali fa'atuatuaina ma talafeagai mo le lafoina o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. Pe mo le fa'aoga a le tagata lava ia pe fa'apisinisi, o nei teutusi e ofoina atu se filifiliga fa'apitoa ma fa'apolofesa mo le fa'amaufa'ailogaina o mea taua.

O nei teutusi e faia mai le 350gsm paʻepaʻe mea uma laupapa ma faʻaalia se mamanu faʻataʻitaʻi atotupe ma se itu e tatala mai le pito umi. O lo'o fa'apipi'iina i latou i le pa'u ma le fa'amaufa'ailoga tapuni mo fa'amaufa'ailoga faigofie ma fa'amautu, fa'apea fo'i ma se fasi masae mo le tatalaina e aunoa ma se taumafaiga. O le faufale malosi ma foliga fa'apolofesa e talafeagai ai mo le tele o mana'oga meli, maua ai se tali fa'atuatuaina ma talafeagai mo le lafoina o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. Pe mo le fa'aoga a le tagata lava ia pe fa'apisinisi, o nei teutusi e ofoina atu se filifiliga fa'apitoa ma fa'apolofesa mo le fa'amaufa'ailogaina o mea taua.

O nei teutusi e faia mai le 350gsm paʻepaʻe mea uma laupapa ma faʻaalia se mamanu faʻataʻitaʻiga faʻatasi ma se faʻaiʻuga tatala mai le itu puʻupuʻu. O lo'o fa'apipi'iina i latou i le pa'u ma le fa'amaufa'ailoga tapuni mo fa'amaufa'ailoga faigofie ma fa'amautu, fa'apea fo'i ma se fasi masae mo le tatalaina e aunoa ma se taumafaiga. O le faufale malosi ma foliga fa'apolofesa e talafeagai ai mo le tele o mana'oga meli, maua ai se tali fa'atuatuaina ma talafeagai mo le lafoina o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. Pe mo le fa'aoga a le tagata lava ia pe fa'apisinisi, o nei teutusi e ofoina atu se filifiliga fa'apitoa ma fa'apolofesa mo le fa'amaufa'ailogaina o mea taua.

O teutusi laupapa uma 350gsm papaʻe ua mamanuina ma le faigofie ma le tumau i le mafaufau. O nei teutusi o loʻo i ai se mamanu faʻataʻitaʻiga faʻatasi ma se faʻaiʻuga tatala mai le itu puʻupuʻu, e faʻaogaina lelei mo le faʻapipiʻiina lelei o pepa, kata, ma isi mea mafolafola. Fausia mai le 350gsm paʻepaʻe mea uma laupapa, latou te ofoina atu se foliga malosi ma faʻapolofesa. O le pa'u ma le fa'amaufa'ailoga tapuni fa'amaumau fa'amaufa'ailoga faigofie ma fa'amautu, a'o le fa'ailoga loimata e fa'ataga ai le tatalaina e aunoa ma se taumafaiga a le tagata e mauaina. O nei teutusi e fetaui lelei mo le tele o manaʻoga meli, e maua ai se tali faʻatuatuaina ma talafeagai mo le lafoina o mea taua. Pe mo le fa'aogaina e le tagata lava ia po'o le pisinisi, o le 350gsm pa'epa'e papa'e teutusi uma e ofoina atu se filifiliga aoga ma fa'apolofesa mo au meli mana'omia.

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